W ramach przeciwdziałania przemocy mieszkanki Woli będą mogły skorzystać z bezpłatnych kursów samoobrony, na które zaprasza urząd dzielnicy. Podczas zajęć dowiedzą się m.in., jak obezwładnić napastnika. Zapisy na kurs już trwają.
Podczas warsztatów będzie można się dowiedzieć, jak szybko i skutecznie podejmować działania i decyzje w sytuacjach zagrożenia. Trenerzy z Warszawskiego Klubu Taekwondo nauczą uczestniczki, jak rozpoznawać zagrożenie oraz jak odpowiednio i skutecznie reagować. Tematem spotkań będzie również nauka zachowania spokoju w sytuacjach podwyższonego stresu.
Zajęcia obejmują naukę:
– podstawowych ciosów i kopnięć zmodyfikowanych pod kątem zastosowania ich przez kobiety
– wybranych technik obrony w sytuacjach zagrożenia
– psychologicznych aspektów samoobrony – jak zapanować nad stresem
– pomocy osobie trzeciej – obezwładnianie przeciwnika
– rozpoznawania i zapobiegania sytuacjom zagrażającym bezpieczeństwu
– obrony przedmiotami codziennego użytku
Ćwiczenia z samoobrony dla kobiet odbędą się w dwóch grupach (godz. 9 i 10.30) w każdą sobotę listopada. Kurs obejmuje cztery zajęcia po 90 minut, które będą miały miejsce w Warszawskim Klubie Taekwondo (ul. Żytnia 38) oraz w Jupiter Centrum (ul. Towarowa 22).
Na zajęcia obowiązują zapisy: profilaktyka@wola.waw.pl lub telefonicznie: (22) 44 35 759 (poniedziałek ? piątek w godz. 8-16).
